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河源的秋天很珍贵，一下升温一下降温，你感冒了吗？
少了点阳光暴晒，
多了点清风拂面，
大家对11月的天气感觉还满意嘛？
这几天河源迎来了一年中难得晴朗又干燥的舒爽天，真想_____？（小编：只想工作，工作使我快乐）
天气好心情好，
来唱一首曲子助助兴
♫ 没有一点点防备 ♫
♫ 也没有一丝顾虑 ♫
♫ 你就这样出现在我的世界里 ♫
♫ 带给我“冷空气” 颤抖不已 ♫
然鹅
河源的天气会一直冷下去吗？
nonono
受东移变性的冷高压脊控制，
未来三天我市的温度将逐步回升
回温的时间还是周末
看来这个周末天气不错
可以出去玩啦~
but
下周又有冷空气来袭，
届时气温将明显下降，
啊这忽冷忽热的天气很容易让人感冒，
所以注意添加衣物，
不要感冒哦~
秋天到了，天气变化和温差也大起来了！呼吸道黏膜不停承受着一会冷一会热的刺激，身体的抵抗能力同时下降了，烦人的感冒也就随之而来了。那么我们怎么来预防感冒呢？在这里贴心的小编就告诉大家几个小tips吧！
1.首先要多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。
2.补充营养。天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴膘秋”。
3.然后我们每天要坚持有氧运动 每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，晨刷会是个不错的选择。运动可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
4.睡眠充足。美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。